Bewegungspausen: Aktivierende Übungen mit Videos:

Bewegungspausen rhythmisieren den Unterrichtsalltag, indem sie einen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Lernen und aktiver Erholung sichern. Koordinative Übungen fördern die Aufmerksamkeit und sorgen für ein günstigeres Klima für alle mit Lernen verbundenen Prozesse.
von Toni Nyffenegger

Mach mal Pause, beweg dich!

Durch körperliche Übungen die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern!

Mit kurzen Bewegungspausen lässt sich unsere Leistungsfähigkeit nachweisbar steigern. Die wissenschaftlichen Zusammenhänge sind gut erforscht: «Tägliches Jogging steigert die geistige Leistungsfähigkeit!» – Es muss aber nicht gleich Jogging sein – Es konnte gezeigt werden, dass durch einfache koordinative Übungen die selektive, exekutive Aufmerksamkeit Jugendlicher gefördert werden kann (vgl. Budde u.a. 2008).
Das Team von Manfred Spitzer (Transferzentrum für Neurowissenschaften und Lernen) ist sich einig: «Bewegung formt das Hirn!»

Für meinen Unterricht habe ich 11 Übungen entwickelt. Mit der entsprechenden Musik sind sie zu wahren «Energizern» geworden. Die zum Teil sehr anspruchsvollen Koordinationsübungen werden von den Lernenden auch ausserhalb des Unterrichts geübt…

Get a break - Bewegungspausen Infos
Informationen und Musikvorschläge zu den Bewegungspausen
Autor/Autorin: Toni Nyffenegger
Fächer: Musik
Stufen: alle
Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden