Bewegungspausen: Aktivierende Übungen mit Videos:

Mach mal Pause, beweg dich!

Durch körperliche Übungen die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern!

Mit kurzen Bewegungspausen lässt sich unsere Leistungsfähigkeit nachweisbar steigern. Die wissenschaftlichen Zusammenhänge sind gut erforscht: «Tägliches Jogging steigert die geistige Leistungsfähigkeit!» – Es muss aber nicht gleich Jogging sein – Es konnte gezeigt werden, dass durch einfache koordinative Übungen die selektive, exekutive Aufmerksamkeit Jugendlicher gefördert werden kann (vgl. Budde u.a. 2008).
Das Team von Manfred Spitzer (Transferzentrum für Neurowissenschaften und Lernen) ist sich einig: «Bewegung formt das Hirn!»

Für meinen Unterricht habe ich 11 Übungen entwickelt. Mit der entsprechenden Musik sind sie zu wahren «Energizern» geworden. Die zum Teil sehr anspruchsvollen Koordinationsübungen werden von den Lernenden auch außerhalb des Unterrichts geübt…