Resilienz bedeutet, die innere Widerstandskraft zu stärken, um den vielfältigen Anforderungen des Lehrer:innenberufs mit Zuversicht und Gelassenheit zu begegnen. Der Leitfaden zeigt, wie Lehrpersonen Belastungen besser verstehen, eigene Ressourcen aktivieren und resilienzfördernde Gewohnheiten entwickeln können. Lehrpersonen erhalten konkrete Impulse zur Selbstreflexion und lernen, Resilienz als professionelle Grundhaltung zu leben – für mehr Energie, Freude und Gesundheit im Schulalltag.