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Achtsamkeit – Schlüssel für Regeneration und Resilienz

Erholung und Achtsamkeit sind keine Luxusgüter, sondern zentrale Voraussetzungen für nachhaltige Gesundheit. Dieser Leitfaden zeigt, wie Lehrpersonen durch bewusste Pausen, Selbstmitgefühl und achtsame Haltung ihre innere Balance wiederfinden können. Lehrkräfte erhalten praxisnahe Wege zur Regeneration – um Stress abzubauen, Selbstwirksamkeit zu stärken und langfristig mit Freude und Präsenz zu unterrichten.

Body-Mind-Learning

(Publikation 2026)

Bewegungs- und Achtsamkeits-Lektionen, die ganzheitliche Lernen fördern und Erkenntnisse der modernen Body-Mind-Forschung in die Praxis umsetzen. Die auf der Feldenkrais-Methode basierenden Übungen helfen, das Körperbewusstsein, die Selbstwahrnehmung und die Lernfähigkeit zu verbessern. Sie haben sich als eine der effektivsten Lernformen erwiesen, um exekutive Funktionen wie Aufmerksamkeit, emotionale Selbstregulation, Impulskontrolle und Konzentrationsfähigkeit zu fördern.

Digitale Medien im Deutschunterricht

Projekte und Unterrichtsideen

Philippe Wampfler zeigt in diesem Beitrag anhand konkreter Ideen, wie zeitgemäßer Deutschunterricht in einer Kultur der Digitalität aussehen könnte. Was »zeitgemäß« und »Kultur der Digitalität« genau meinen, ist aber nicht ganz klar. Deshalb werden diese Konzepte in einem allgemeineren ersten Teil erklärt. Im zweiten Teil stellt Wampfler zu verschiedenen Kompetenzbereichen des Deutschunterrichts jeweils mehrere Projektideen vor. Zum Sprechen und Zuhören: Erklärvideos und Web-Präsentationen; Sprachnachrichten und Speech-to-Text; Podcasts wahrnehmen und herstellen. Zum Lesen und Schreiben: neue digitale Textsorten verstehen und (kreativ) bearbeiten; Texte, Bilder und Videos kommentieren; Infografiken erstellen. Sprachreflexion: digitale Sprachressourcen nutzen; Nachschlagewerk mit Blogs oder Wikis erstellen.

Icons zu den neun Multiplen Intelligenzen nach Gardner (A4, Plakate)

Warum ist es wichtig, dass wir uns an den Holocaust erinnern?

Gibt es Gründe, sich nicht an den Holocaust zu erinnern?

Die notwendige Transformation der Leistungsbewertung

Wie lässt sich die Eigenleistung von Schüler:innen sichtbar machen, wenn KI immer mehr Schreib-, Denk- und Analyseaufgaben übernehmen kann? Der Beitrag von Bernhard Gmeiner zeigt, wie Lehrkräfte Prüfungsformate weiterentwickeln können, um kritisches Denken, Reflexion und Transparenz in den Mittelpunkt zu rücken. Anhand konkreter Unterrichtsbeispiele, Bewertungsraster und Checklisten wird deutlich, wie Aufgaben so gestaltet werden, dass sie KI-resistent oder KI-sensibel sind – und damit faire, lernwirksame und zukunftsfähige Bewertung ermöglichen.

Sind die Stolpersteine von Gunter Demnig ein kommerzielles Projekt?

Wo werden die Stolpersteine hergestellt?

Welche Menschen wurden von den Nationalsozialisten verfolgt?

«Rosenheim lehnt Stolpersteine ab» (Süddeutsche Zeitung)

Artikel veröffentlicht in der Süddeutschen Zeitung am 25. Februar 2022

Ich wohne an der Langwattstrasse 30 im Zollikerberg. Wo liegt der nächste Stolperstein?

«Peinlicher Fehler bei Stolpersteinverlegung» (Spiegel)

Artikel veröffentlicht im Spiegel am 24. September 2022

Was spricht gegen Stolpersteine?

«Stolpersteine kommen weg» (Spiegel)

Artikel veröffentlicht im Spiegel am 19. November 2022

Werden Stolpersteine von Passanten überhaupt beachtet?

Karte der Haupt- und Nebenlager im Nazi-Herrschaftsbereich

S.55 aus dem Buch »Die Schweizer KZ-Häftlinge«

Warum bauten die Nazis die Tötungsanstalten im Osten Europas?

Entstehung des KZ-System und wie die Schweizer Regierung mit betroffenen Landsleuten umging

aus dem Buch »Die Schweizer KZ-Häftlinge«, S. 27-79

Eignen sich Social Media, um die Erinnerung an den Holocaust wach zu halten?

Die Entstehung des KZ-Systems (Kurzfassung)

«Die künstliche Intelligenz von Google gibt sich peinliche Blössen» (Tages-Anzeiger)

Artikel veröffentlicht im Tages-Anzeiger am 17. Mai 2023

Gemeinsam Lehren: Unterrichten im Team

Um erfolgreich in Klassen des Gemeinsamen Lernens unterrichten zu können, muss auf der einen Seite die Vielfalt der Lernenden berücksichtigt und auf der anderen Seite die Vielfalt der Lehrenden genutzt werden. Der Unterricht sollte in diesem Sinne sowohl hinreichend individualisiert als auch gemeinschaftsstiftend ausgerichtet sein. Damit dies gelingt, sind nicht nur auf der organisatorischen oder der Sachebene kollegiale Absprachen notwendig. Im 6. Kapitel des «Praxisleitfadens Kooperatives Lernen und Heterogenität» werden bewährte Formen der Kooperation und des gemeinsamen Lehrens beschrieben.

Aufgabenplanungsbogen Tic Tac Toe

Auf der Basis der neun Intelligenzen nach Gardner ermöglicht dieser Planungsbogen für Lehrpersonen eine ausgewogene Vielfalt an lernöffnenden, motivierenden Aufgaben für Schüler:innen.

Autor/Autorin: Mila Steiner, Nicole Steiner

Autor/Autorin: Mila Steiner,

Mila Steiner

Mila Steiner absolviert ihr Grafikdesign-Studium an der Hochschule Luzern und ist als redaktionelle Mitarbeiterin bei IQESonline für Illustrationen und Layouts verschiedenster Publikationen verantwortlich.

Nicole Steiner

Nicole Steiner

Wissenschaftliche Mitarbeiterin, Autorin und Redaktorin IQES online, Primarlehrerin, Studium der Pädagogik und Psychologie. Illustratorin und Theaterpädagogin

Umfang/Länge: 1 Seite

Fächer: alle Fächer

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